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這樣踮腳尖會瘦!瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤

香取知里則建議,透過踮腳夾毛巾的動作,就能鍛鍊內收肌群,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,除了提高基礎代謝、幫助消耗熱量以外,也有助改善年紀或生產造成的骨盆底肌衰弱,避免漏尿、子宮脫垂。. 另外,腳夾毛巾的動作,則能幫助骨盆歸位 ...

做愛狂換姿勢較持久?許藍方解答「性愛最佳時間」,持續一動作10分鐘易高潮|性福教戰|性愛|元氣

最美性學博士許藍方指出,女性最喜歡的愛愛時間是30-40分鐘 (含前戲、後戲),男性動10-15分鐘即可,不需要一直變換姿勢,想要讓女性高潮需要有耐性,一同享受美好的性愛。 --by ChatGPT 一直變換姿勢會比較持久嗎? 伴侶間美好的性愛生活,能幫助提升彼此的感情、增加親密關係,而大多數男性認為性愛過程能越持久越好,為了「增加持久度」在 做愛...

獨/愛女離世將滿2年!包小柏與妻相互打氣「要活得更有意義」

包小柏和老婆自從女兒生病後期,直到孩子離世,悲慟不已的2人在家幾乎都不講話,甚至出現極為嚴重的社恐情緒,不想面對外界,也不想接受任何人的慰問關心;就在包容離世、完成告別式後的幾天,包小柏夢見女兒了,父女倆在夢中挑選了她喜歡的長眠地,包小柏和老婆也終於能夠安心,相互替對方打氣,一起撫平失去摯愛的傷痛,牽手走完人生的路。...

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9 個最佳 Android 指南針應用程式

下載:數位指南針(免費,可內購) Fulmine 軟體指南針 關閉 這款全面的羅盤應用程式擁有一系列功能,包括磁航向和真航向讀數,以及對多種經度和緯度座標系的支援。 此外,該應用程式允許用戶透過使用代碼而不是傳統的街道地址來輸入位置信息,這使得它在不易獲得此類地址的地區非常有用。 即使當裝置鎖定或與其他應用程式一起使用時,該應用程式也能夠在狀態列中顯示通知,從而方便快速存取。 此外,它還允許用戶精確定位當前位置並輕鬆返回該地點,以及將 GPS 座標複製並貼上到地圖介面上。 即使在沒有網路連線或 GPS 訊號的情況下,該應用程式也不需要任何額外的授權和高效功能,類似於專為 Android 裝置設計的某些離線 GPS 應用程式。

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點,初學者入門必看指引

「三方」(Quadruplicities)是將十二星座按照四大元素分類,每一類包含三個星座:火象(牡羊、獅子、射手),土象(金牛、處女、魔羯),風象(雙子、天秤、水瓶),水象(巨蟹、天蠍、雙魚)。 一般認為,火象是比較熱情外放的,土象實際而穩重,風象睿智而充滿好奇心,水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」(modalities),指的是星座的特質,以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組,每組各有四個星座: 啟動(Cardinal):牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始,因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定(Fixed):金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間,因此象徵穩定、持續。 變動(Mutable):雙子、處女、射手、雙魚

2024龍年風水|蘇民峰教大門地氈擺位 9大開門方位旺桃花催財

今年病位在東南,如大門不幸向東南,宜屋外或屋內擺放灰色地氈,地氈下可放6個女皇頭像的伍毫子,擺放方式為橫排4個、上下各1個,女皇頭向上。 如果沒有女皇頭像的伍毫子,可以用1塊銅片或6條舊鑰匙代替,並於旁邊擺放一個音樂盒,亦可有助化解病位。 2024龍年大門風水【正南──七赤破軍位】 如果大門向正南,則有七赤破軍位,宜在屋外或屋內擺灰色地氈化是非及解破財。 + 4 2024龍年大門風水【西南──喜慶位】 今年喜慶位在西南,如果大門在西南想要旺喜慶,例如添丁、嫁娶,宜在屋外或屋內擺放青色、綠色、紅色、橙色或紫色地氈,可隨便選其中一款。 2024龍年大門風水【正西──五黃大病位】

【靚太安樂窩】蜈蚣入屋是家道中落先兆? 風水高人:不可掉以輕心

如果有蜈蚣入屋,就是家道中落的先兆,不可掉以輕心。 但壁虎不算在內,那是益蟲,食蚊的。 說到底,都是勸人要天天打掃房子,不管住的是豪宅也好、茅舍也好,整潔必在首位,對健康有益。 最易惹來蛇蟲鼠蟻的地方,必是廚房無疑,窗邊、渠口、門縫,每晚睡覺前,我會好好消毒清潔一番。 共勉之。 【ET Club會員積分獎賞計劃】用App換獎賞︰ https://onelink.to/keyuqm 撰文 : 李韡玲 豪宅 風水 家居風水除了不擺假花外,我認為最重要的,還要保地地方整齊清潔、窗明几淨。 小至門口玄關的鞋架,都應該排列有致,不是一堆的亂放在門口處,自己看着也覺得失禮。 走訪過一些豪宅,大廳傢俬擺設架勢整齊;睡房裏卻

世界各国の国獣(動物) 一覧|日本の国獣は?

国獣とは、その国を代表・象徴する動物のことです。ここでは、日本を含む世界各国の国獣(動物)を一覧で紹介しています。国獣には鳥類や魚類や蝶も含まれています。

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